9 lợi ích sức khoẻ hàng đầu của trà bạn nên biết
Trà xanh hay trà bắc có những tác dụng rất tốt cho sức khoẻ nếu bạn uống một cách hợp lý dưới đây là 9 tác dụng của trà bạn có thể nhận được 1. Trà có chứa chất chống oxy hoá Các chất chống oxy hoá hoạt động để ngăn ngừa sự rỉ sét của cơ thể và do đó giúp giữ cho chúng ta trẻ và bảo vệ chúng ta khỏi bị hư hỏng do ô nhiễm. 2. Trà có ít cafein hơn cà phê Các hỗn hợp thảo dược không có caffeine, trong khi các loại trà truyền thống có ít hơn 50% lượng cà phê thường được tìm thấy. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tiêu thụ nó mà không có những ảnh hưởng xấu trên hệ thống thần kinh của bạn, 3. Trà có thể làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ Anna Ardine, nhà quản lý dinh dưỡng lâm sàng của bệnh viện Magee-Womens thuộc Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, nói: "Có rất nhiều tài liệu về sức khoẻ trà và tim mạch. "Đây là một ảnh hưởng sức khoẻ mà có bằng chứng mạnh mẽ nhất." Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm, kết hợp dữ liệu t...